Yoga und Reiten

Fühle Dich selbst. Fühle Dein Pferd. Atme tief ein und aus. Entspannen und lachen.

 

Yoga, Reiten & Bella Italia erleben und genießen!

 

TRAIL 4Morgens und/oder abends (je nach unserem Reitprogramm) praktizieren wir Yoga, jeweils ca. 90 Min.- achtsam, liebevoll und aufmerksam. Morgens starten wir mit vitalisierenden Atemübungen (Pranayama) und mit kräftigenden Körperübungen (Asanas). Nach dem Reiten entspannen wir mit dehnenden Übungen und Tiefenentspannungen.

 

2P1170230Durch den ergänzenden Gesang mit Harmoniumbegleitung wird ein tiefereres Einlassen und Hineinspüren in die Asanas ermöglicht.

 

Man kann sowohl morgens als auch nachmittags reiten, zur Wahl stehen Unterricht und ein- bis zweistündige Ausritte. Der Unterricht und die Ausritte werden je nach Erfahrung der Reiter zusammengestellt, um allen Teilnehmern gerecht zu werden. (Die individuellen Programme werden vorab oder vor Ort mit der Gruppe abgestimmt.)

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Unser Programm beinhaltet einen ganztägigen Ausritt (ohne Yoga) und einen Tag mit Yoga morgens und abends (ohne reiten).

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Wir sind im schönen Agriturismo Vallebona untergebracht, in einem sehr freundlichen und entspannten Ambiente. Die Unterbringung erfolgt in geräumigen und hellen Doppel- oder Dreierzimmern.

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Wir werden mit leckerem gesunden vegetarischen Essen verwöhnt – zubereitet nach regionalen Rezepten und mit Zutaten, die die Saison bietet.

3IMG_1509_kingKosten und Leistungen

25. Mai bis 01. Juni 2019
14. September bis 21. September 2019

Pro Person für Yogastunden, meditative Übungen und 12 Stunden Reiten, Unterkunft, inkl. Frühstück, Mittag- und Abendessen). Auf Wunsch können vor Ort noch weitere Reitstunden dazugebucht werden. Max. 12 Teilnehmer.

Dreierzimmer 965,-                                                            Doppelzimmer 1020,-

und Frühbucherrabatt bis zum 14.06.2019 (Dreierzimmer 915,-     Doppelzimmer 970,-)

Wir freuen uns Euch in Vallebona wiederzusehen oder kennenzulernen!

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Bitte kontaktiert uns für weitere Details und Empfehlungen.

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Yoga natura / Sandra Bicker

– Yogalehrerin (BYV), unterrichtet Hatha Yoga
– Yogatherapieausbildungen in Indien
– Gesangs- und Harmoniumunterricht in Deutschland und Indien
– Leitet Yoga Workshops und -ferien in Europa, Afrika und Asien
– praktiziert Yoga seit 2002
Mobil: +49 151 253 944 30
E-Mail: sandra@yoga-natura.com
http://www.yoga-natura.com

Vallebona / Raimonda Boris & Franco Melis

– Agriturismo in wunderschöner toskanischer Landschaft, 20 km von Florenz entfernt
– organisiert einzigartige Reiterferien
– bekannt für die Qualität seiner Pferde und der Erfahrung seiner Reitlehrer
Telefon: +39 055 839 72 46
E-Mail: info@vallebona.it
http://www.vallebona.it

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